← Главная | Расширенный поиск →

Рыба в фольге (Filets de poisson en papillotes)

Онлайн рецепт рыба в фольге (Filets de poisson en papillotes)

Тема: Основные блюда

Рыба в фольге — это легкое и ароматное блюдо, которое готовится на пару, сохраняя все полезные вещества и натуральный вкус рыбы. Идеально подходит для здорового питания.

Ингредиенты рецепта

  • Филе рыбы (лосось, треска или другая) 500 г
  • Лимон 1 шт
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу г
  • Перец черный молотый по вкусу г
  • Свежая зелень (укроп, петрушка) по вкусу г
  • Овощи (помидоры, перец, цукини) 300 г

Как приготовить пошагово

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
  2. Нарежьте овощи мелкими кусочками.
  3. На листе фольги положите филе рыбы.
  4. Сбрызните рыбу оливковым маслом, посолите и поперчите.
  5. Выложите нарезанные овощи вокруг рыбы.
  6. Полейте соком лимона и посыпьте свежей зеленью.
  7. Заверните фольгу так, чтобы она образовала герметичный конверт.
  8. Положите пакет в форму для запекания и отправьте в духовку на 20-25 минут.
  9. Достаньте из духовки, аккуратно откройте фольгу и подавайте к столу.

Поиск рецептов:

Подбор рецепта:

морепродукты высокое содержание белка плодовое блюдо из сыра готовить в духовке паровое белый холодное вишневый соус на компот приготовление на гарнир с домашним соусом грибы летние ягоды с начинкой блюдо грузинской кухни сдобная палтус африканская кухня из телятины с закуской для птицы восточноевропейское праздничный сушеные фрукты в качестве добавки из дрожжевого теста к кофе с ликером