Летнее блюдо из рыбы
Онлайн рецепт летнее блюдо из рыбы
Тема: Блюда из рыбы
Летнее блюдо из рыбы - это легкое и освежающее угощение, идеально подходящее для жарких дней. Рыба, запеченная с овощами и ароматными травами, порадует вас своим вкусом и полезностью.
Ингредиенты рецепта
-
Рыба (филе белой рыбы, например, треска)
500 г
-
Помидоры
3 шт.
-
Цукини
1 шт.
-
Лимон
1 шт.
-
Оливковое масло
3 ст. ложки
-
Чеснок
2 зубчика
-
Свежий базилик
1 пучок
-
Соль
по вкусу г
-
Перец черный молотый
по вкусу г
Как приготовить пошагово
- Разогрейте духовку до 200°C.
- В глубокой форме для запекания выложите филе рыбы.
- Нарежьте помидоры и цукини на крупные кусочки и распределите их вокруг рыбы.
- В небольшой миске смешайте оливковое масло, мелко нарезанный чеснок, сок лимона, соль и перец.
- Полейте рыбу и овощи получившейся заправкой, добавьте листья базилика.
- Накройте форму фольгой и запекайте в духовке 20-25 минут.
- Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.
- Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: