← Главная | Расширенный поиск →

Блюдо из сои, риса и зелени

Онлайн рецепт блюдо из сои, риса и зелени

Тема: Постные блюда

Это легкое и питательное блюдо из сои, риса и свежей зелени, идеально подходящее для вегетарианцев и любителей здорового питания.

Ингредиенты рецепта

  • Соя 200 г
  • Рис 150 г
  • Зеленый лук 50 г
  • Петрушка 30 г
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Замочите сою в воде на 4-6 часов, затем отварите до мягкости.
  2. Отварите рис в соответствии с инструкциями на упаковке.
  3. Мелко нарежьте зеленый лук и петрушку.
  4. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте отваренную сою и рис.
  5. Обжаривайте на среднем огне, периодически помешивая, около 5 минут.
  6. Добавьте нарезанную зелень, посолите и поперчите по вкусу.
  7. Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Поиск рецептов:

Подбор рецепта:

азербайджанская кухня сливочное с белком женское торт молочный соус с соусом с закуской для гурманов на праздники доступные ингредиенты охлажденное летнее балканская кухня картофельное пашот для мясоедов сельдь блюдо из речной рыбы домашнее хлеб в фольге на основе творога экономное для рулета с шоколадом для завтрака блюдо с соусом чай весеннее