Блюдо из сои, риса и зелени
Онлайн рецепт блюдо из сои, риса и зелени
Тема: Постные блюда
Это легкое и питательное блюдо из сои, риса и свежей зелени, идеально подходящее для вегетарианцев и любителей здорового питания.
Ингредиенты рецепта
-
Соя
200 г
-
Рис
150 г
-
Зеленый лук
50 г
-
Петрушка
30 г
-
Оливковое масло
2 ст. ложки
-
Соль
по вкусу
-
Перец черный
по вкусу
Как приготовить пошагово
- Замочите сою в воде на 4-6 часов, затем отварите до мягкости.
- Отварите рис в соответствии с инструкциями на упаковке.
- Мелко нарежьте зеленый лук и петрушку.
- В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте отваренную сою и рис.
- Обжаривайте на среднем огне, периодически помешивая, около 5 минут.
- Добавьте нарезанную зелень, посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: