← Главная | Расширенный поиск →

Блюдо из сои, риса и зелени

Онлайн рецепт блюдо из сои, риса и зелени

Тема: Постные блюда

Это легкое и питательное блюдо из сои, риса и свежей зелени, идеально подходящее для вегетарианцев и любителей здорового питания.

Ингредиенты рецепта

  • Соя 200 г
  • Рис 150 г
  • Зеленый лук 50 г
  • Петрушка 30 г
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Замочите сою в воде на 4-6 часов, затем отварите до мягкости.
  2. Отварите рис в соответствии с инструкциями на упаковке.
  3. Мелко нарежьте зеленый лук и петрушку.
  4. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте отваренную сою и рис.
  5. Обжаривайте на среднем огне, периодически помешивая, около 5 минут.
  6. Добавьте нарезанную зелень, посолите и поперчите по вкусу.
  7. Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Поиск рецептов:

Подбор рецепта:

сладкое блюдо из картофеля холодное кухня Кыргызстана из готового теста для обеда слоеное с алкоголем для компании легкая начинка с укропом белый с закусками узбекская кухня на один яйце приготовление на пару в основном блюдо тушеное в алкогольном соусе национальная кухня с соком острая с холодным соусом из свинины картофельное приготовление мяса для рыбы по-испански гусиная печень для хинкали