← Главная | Расширенный поиск →

Салат ассорти с соей

Онлайн рецепт салат ассорти с соей

Тема: Овощные салаты

Салат ассорти с соей - яркое и питательное блюдо, сочетающее в себе свежие овощи, соевые бобы и легкую заправку. Отличный выбор для вегетарианцев и тех, кто следит за здоровым питанием.

Ингредиенты рецепта

  • Соевые бобы 200 г
  • Огурец 1 шт
  • Помидор 2 шт
  • Перец болгарский 1 шт
  • Красный лук 1 шт
  • Зелень (петрушка, укроп) 50 г
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Соевые бобы отварить в подсоленной воде до готовности, затем охладить.
  2. Огурец, помидоры и болгарский перец нарезать кубиками.
  3. Красный лук нарезать полукольцами.
  4. В глубокой миске смешать все нарезанные овощи и соевые бобы.
  5. Добавить мелко нарезанную зелень.
  6. Заправить оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу.
  7. Аккуратно перемешать и подавать к столу.

Похожие рецепты:

Поиск рецептов:

« А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Подбор рецепта:

для зраз первое блюдо осеннее готовится долго приготовление дома в сметане арабская кухня мозги для мясоедов сырное блюдо из карася с лимоном блюдо из риса к рыбе с корицей можно с гарниром зеленый к пиву особое событие весеннее наваристое с фруктами с фаршированными кабачками на горячее с клюквой фруктовое по-киевски рецепт с маком рыбное блюдо белый